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7月 29th, 2021

栄養は、え~よ~~!

去年の暮れのプチ手術から、年齢的にも健康に気を遣おう!をスローガンに、元来飽き症なのに珍しく継続している工務の佐藤です。

最近のブームは、オートミール食生活を1日1食は実行すること。

でも、鳥の餌ぽくって決して美味しくはない。。。

なのでTVで観たオートミールお好み焼を作ってみました。

 

  上手にひっくり返せました。

 

 

 


 

  上手にできました。

  小麦粉、使ってません。

 

 

 

良い感じです!結構な量で腹持ちも良く、満足します。

なんか、お米の代わりに使ってチャーハンにしたり、カップスープの素を使ってお湯で混ぜ混ぜしたら、即席リゾットみたいにもできるので、結構飽きなく続けられてます。お試しあれ!

********************

先日、いつもお世話になっているお客様のアパートに『せっぴつか~ず』を取付しました!

ちょうど駐車場や入口側が東側で、冬すごく管理が大変だったそう。

 

 

  これで冬も安心ですね!

 

 

 

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